势必加入便当族
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健康的工作日便当的做法和图解,健康的工作日便当怎么做更好吃
买了加热饭盒,自己带便当中午在办公室吃,低卡健康,比吃食堂更营养更少油。每一餐都必须有碳水+蛋白质+蔬菜拒绝吃半成品菜,拒绝水煮一切不非得低卡减脂的朋友可以在主食和肉类上更多发挥~基本操作:选的菜色步骤简单,提前一天晚上备菜,肉类菜和主食晚上可以做好冷藏,绿色...
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[两人份的便当]西兰花炒银耳的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料西兰花500克泡发好的银耳80克大蒜3瓣鸡汁热水[两人份的便当]西兰花炒银耳的做法西兰花洗净切成小朵银耳泡发好撕成小片大蒜剥皮后用刀压扁再切成小丁西兰花焯水后用水清洗备用焯水时加点盐热锅放油放蒜炒香放西兰花翻炒放银耳翻炒放半碗热水挤两下鸡汁翻炒...
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小鱼便当记录的做法和图解,小鱼便当记录怎么做更好吃
用料便当1个加热饭盒1个小鱼便当记录的做法米饭蒸太久冷冻一晚25分钟熟透20分钟米饭未熟,其他熟透23分钟熟透馒头未冷冻23分钟18分钟12分钟...
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蒜蓉尖椒土豆丝的做法和图解,蒜蓉尖椒土豆丝怎么做更好吃
用料土豆300g尖椒3个油适量盐适量酱油适量花椒粉适量大蒜适量蒜蓉尖椒土豆丝的做法土豆去皮切丝尖椒洗净切丝大蒜切碎锅里坐油油热后放入土豆丝翻炒土豆变色后,放入尖椒拌炒放入大蒜拌炒加入少许酱油加入花椒粉拌炒加入食盐调味即可小贴士1.土豆丝要是喜欢爽脆...