一周便当🍱合集9️⃣
打工人最近依旧没有时间备菜👩🏻💻下班现买的菜,包好放冰箱冷藏也能保存一段时间的,只要不买费时间清洗的菜,每天晚上做一顿也很快的~
用料
鸡胸肉 | 冷冻 |
玉米粒 | 冷冻 |
西兰花 | 冷藏 |
荷兰豆 | 冷藏 |
红椒 | 冷藏 |
线椒 | 冷藏 |
胡萝卜 | 冷藏 |
白菜 | 冷藏 |
土豆 | 室温 |
红薯 | 室温 |
排骨 | 新鲜 |
一周便当🍱合集9️⃣的做法
【玉米饭】买的是现成的冷冻玉米,做饭的时候不用解冻,放好水量之后,直接铺上玉米即可
【辣炒鸡胸肉】提前一天把鸡胸肉放在冷藏室解冻,回来切一下腌着,然后洗切其他菜
【焖菜】西兰花,荷兰豆,红椒,线椒,小米辣【金枪鱼拌饭】水浸金枪鱼罐头,米饭,韩式辣酱
【焖菜】同上【红薯玉米饭】电饭煲一锅出
【不正宗的安东鸡】土豆,胡萝卜,鸡胸肉,白菜,线椒,小米辣【玉米毛豆饭】做法同第一个玉米饭
【红烧排骨】这个排骨很新鲜,先生做的,配方不详😂
【微波炉西兰花】这个西兰花很新鲜!所以啥也没放,直接加一点水,加盖子微波,鲜甜~而且夏天一定要把微波炉用起来!方便,不热~【外卖轻食】藜麦饭,玉米粒,芸豆,鱼豆腐,鸡蛋,西兰花,黄瓜,小番茄
【外卖轻食】菠菜饼,玉米粒,芸豆,鸡蛋,鸡胸肉,西兰花,黄瓜,小番茄
小贴士
【玉米饭】需要米饭和菜一起煮的时候,注意要先按照正常做米饭的量,加适量的水,再加菜,不需要额外加水
-
[两人份的便当]西兰花炒银耳的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料西兰花500克泡发好的银耳80克大蒜3瓣鸡汁热水[两人份的便当]西兰花炒银耳的做法西兰花洗净切成小朵银耳泡发好撕成小片大蒜剥皮后用刀压扁再切成小丁西兰花焯水后用水清洗备用焯水时加点盐热锅放油放蒜炒香放西兰花翻炒放银耳翻炒放半碗热水挤两下鸡汁翻炒...
-
香肠 - in 便当-1的烹饪做法,大厨教你详细做法
译自クックパッド用料香肠剪刀芝麻眼睛芝士海苔嘴等牙签平底锅煎煮锅香肠-in便当-1的做法鱿鱼1号大象圣诞雪人(土豆泥脑袋)郁金香小狗乔巴花螃蟹1号鲤鱼旗叶子兔子1号兔子2号章鱼2号士兵1号狮子天使企鹅1号(>_<)⋯⋯❤❤❤鲤鱼旗章鱼3号圣诞袜子意大利面头公主炸面...
-
圣诞装饰🎄圣诞靴小红肠🎅的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料小红香肠2根吐司芝士片1片意面1根油少许圣诞装饰🎄圣诞靴小红肠🎅的做法热锅里放入少许油,放入意面,小火煎制。当意面变成金黄色时,放入厨房纸巾里,将油分擦去。斜着切去一端。用一段2厘米左右的意面将两者固定在一起。横着切除最上边的一段。用刀将芝士片切成...
-
黑椒鸡排便当的做法和图解,黑椒鸡排便当怎么做更好吃
辛苦工作来个元气便当,再辛苦也是浮云~用料鸡腿肉200g青豆切粒红萝卜切粒玉米粒切粒虾仁小量圣女果一颗生菜叶一片黑椒鸡排便当的做法将玉米粒红萝卜青豆粒虾仁热油下锅炒,加盐加茄酱,加点糖鸡腿肉放平底锅中火煎至金黄,放黑椒汁,待上好颜色后收汁关火...