美味佳肴馆我的减脂期工作便当 减脂期午餐 减脂工作餐
便当食谱1.97W
整理了一下大半年的便当
大部分吧 还有一些找不到了
留个纪念 参考
用料
| 毅力 | 一份 |
| 行动力 | 一份 |
我的减脂期工作便当 减脂期午餐 减脂工作餐的做法
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转载自用料米饭1碗火腿适量紫菜适量白鱼糕（可以用米饭）适量意大利面适量简单的熊猫便当的做法米饭分成两份做成椭圆形用紫菜，火腿，鱼糕剪出如图形状用沙拉酱和意大利面固定到米饭上放入配菜完成~(≧▽≦)/~...
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大凡读过书的人，都知道钟子期和俞伯牙的故事：钟子期听俞伯牙鼓琴，志在泰山，子期曰：“善哉乎鼓琴，巍巍乎若泰山！”少间，志在流水，子期曰：“善哉乎鼓琴，汤汤乎若流水！”从此伯牙视子期为知音。二人谈诗吟对，举杯邀月，对影奏琴，弹者动情，听者沉醉，好不惬意。其实俞伯牙的琴艺虽高，但...
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连碗都懒得洗的人，不是鸟人是什么。。。哼！--------好吧，“无肉不欢”者的至尊无敌上班族便当啦！用料土豆2个牛肉250g荷兰豆培根芹菜虾仁鸟人便当的做法牛肉氽水，加料酒生抽爆炒两分钟，土豆切大块，二者放入电饭煲，加八角桂皮香叶和水，做成电饭煲版土豆炖牛肉虾仁提前一...
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体重体脂居高不下，开始决定自己带午饭，以下是午晚餐记录用料鸡胸肉1块酱牛肉100克鸡腿1只玉米1根红薯1个贝贝南瓜200克减脂期午晚餐合集的做法2022.3.24晚餐青红椒炒鸡胸肉，水煮圆生菜，玉米2022.3.29午餐云吞面，馄饨是盒马虾仁鲜肉小馄饨，奶白菜紫菜酱牛肉午餐肉2022...
