工作餐-减脂餐Mon

用料  

工作餐-减脂餐Mon的做法  

1. 主食番薯，菜场买的南瓜番薯，很好吃，不会干。去皮切小块后，蒸锅里蒸15-20分钟。

2. 西兰花清炒胡萝卜。

3. 煎牛排。小火煎。出汁后翻面煎。

4. 炒杏鲍菇。锅里刷一层油，清炒。