美味佳肴馆【饭团章鱼香肠西兰花煎带鱼蛋卷】便当
便当食谱1.36W
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上班族的工作日快手便当的烹饪做法，大厨教你详细做法
从19年3月开始坚持自己带便当，4月份开始也给男票带便当。这是一篇记录帖，要尝试坚持更新便当日记。注意记录我的便当，男票跟我的是一样的，就是分量比我多很多。用料大米饭2小勺各种高蛋白质的食物：鸡胸肉，鱼肉，牛肉，虾等一半饭盒各种蔬菜一小饭盒上班族的工作日快手便...
![便当早餐记录3的做法和图解,便当早餐记录3怎么做更好吃]( "便当早餐记录3的做法和图解,便当早餐记录3怎么做更好吃")
便当早餐记录3的做法和图解,便当早餐记录3怎么做更好吃
用料早餐一般配鸡蛋1个水果1份碳水类若干克奶制品/奶酪1份偶尔他乖的时候我心情好的时候会给他烫蔬菜或配坚果便当早餐记录3的做法虾是我们东海这边的野生红虾，其实和那北极红虾口味差不多，估计是亲戚，也是嫩嫩甜甜的，唯一差别我这个买来18块一斤，日料店里18块估计...
![春游牛肉土豆便当的做法和图解,春游牛肉土豆便当怎么做更好吃]( "春游牛肉土豆便当的做法和图解,春游牛肉土豆便当怎么做更好吃")
春游牛肉土豆便当的做法和图解,春游牛肉土豆便当怎么做更好吃
出来游玩，一定少不了要带些食物，别只会去买超市里现成的饼干面包矿泉水啦！我最近买了个漂亮的饭盒，我发现，好看的餐具有了，做饭的欲望就会更强烈一些，你们也试试看，自己带份便当去游玩，吃得健康营养，美味可口，而且里面的食物可以自由搭配，喜欢什么就准备什么，晒晒我准备的春...
![圣诞创意便当(三)的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "圣诞创意便当(三)的烹饪做法，大厨教你详细做法")
圣诞创意便当(三)的烹饪做法，大厨教你详细做法
孩子总会长大，童话也会消失。圣诞老人虽然和童年一起慢慢远去了，但我们仍然愿意延续这份快乐。用料米饭1.5碗巴沙鱼1块鹌鹑蛋2个小番茄2个卤豆干3小块豌豆荚6个圣诞创意便当(三)的做法巴沙鱼清洗干净，厨房用纸吸干水分。两面都撒上少许盐和黑胡椒，涂抹食用油后，放两...
