工作日快手午餐便当🍱
工作日早起半小时可搞定的快手便当🍱
素食为主,可搭配提前做好的荤食~
适合单人食或二人食~
用料
蔬菜 | 各类 |
鸡蛋 | 适量 |
五谷杂粮饭 | 适量 |
豆制品 | 各类 |
工作日快手午餐便当🍱的做法
茄子饼+凉拌豆腐+清炒芦笋~
丝瓜炒蛋+芹菜炒香干~
雪菜毛豆+韭菜炒鸡蛋~
清炒菠菜+青椒香干面筋~
清炒豆芽+芹菜香干~
清炒茄子+芹菜香干鸡蛋~
青椒炒茄子+青椒毛豆~
红薯+鸡蛋+清炒菠菜~
米饭晚上预约好,可自配咖啡水果~
小贴士
1.适合相对偏爱吃素食的炒菜小白快手制作🍱
2.一人吃菜量有限,一周内同一原料在不同菜品内出现概率较高,可每周轮换食材~
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