冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️
老妈吃了三个月白水煮冬瓜,瘦了十公斤😂冬瓜的好处多多哇,最近也在减重的我不想吃寡淡无味的水煮冬瓜,随手炒了虾仁,搭配个糙米饭味道也是极好的,此方只为记录我家生活的点滴,不喜勿喷请绕路,谢谢!
用料
冬瓜 | 一块 |
虾仁 | 20个 |
盐 | 适量 |
耗油 | 适量 |
大蒜 | 2-3瓣 |
冬瓜去皮去籽改刀成一厘米厚片
清洗干净虾仁去除虾线
热锅凉油,倒入虾仁翻炒几下放冬瓜片翻炒
翻炒一分钟左右,加入适量耗油和热水(不喜太软的水少放)改中小火
全程中小火煮个五六分钟
待汤汁收的差不多了,放适量盐和蒜末即可出锅
开吃~
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