香椿厚蛋烧吐司+牛奶燕麦【元气早餐】

用料  

香椿厚蛋烧吐司+牛奶燕麦【元气早餐】的做法  

1. 准备好香椿厚蛋烧的原材料 香椿洗净

2. 香椿焯水1分钟 这步很关键 焯烫1分钟左右可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐

3. 把香椿捞起过凉水 挤干水份 去根部 切碎后拌入蛋液中

4. 用平底锅摊蛋饼 然后卷起 香椿厚蛋烧OK（此处太认真操作 忘记拍过程了😂）

5. 三片吐司烤热

6. 吐司边边切掉

7. 吐司上铺1片生菜 淋上少许千岛酱

8. 盖上厚蛋烧和半颗圣女果装饰 就完成喇

9. 来到牛奶燕麦部分…

10. 燕麦垫底

11. 淋上牛奶铺上水果 OK！👌

12. 开吃！

13. ☺️☺️☺️