12月+宝宝辅食：鲜虾菌菇饼

菌菇这种QQ弹弹，软软滑滑的食物用来锻炼宝宝的咀嚼能力和自主进食能力再合适不过了。宝宝自主进食的黄金期可以给他多多准备一些哦！

用料  

12月+宝宝辅食：鲜虾菌菇饼的做法  

1. 将4只虾仁洗净切丁处理

2. 西蓝花焯水后切碎备用

3. 杏鲍菇切丁处理

4. 将杏鲍菇、西蓝花、虾仁倒在一起

5. 再加入奶酪面粉、调味粉、鸡蛋

6. 混合搅拌均匀

7. 热锅倒油，将面糊舀入锅中

8. 摊成小饼，小火慢煎

9. 煎成两面金黄即可

小贴士

杏鲍菇的营养十分丰富，植物蛋白含量高达25%，含18种氨基酸和具有提高人体免疫力、防癌抗癌的多糖。同时，它含有大量的寡糖，可以与胃肠中的双岐菌一起作用，具有很好的促进消化、吸收功能。