5块钱一大锅才200多千卡‼️自制低卡奶油

#笔记灵感#减脂这么吃才健康 #减肥减脂吃这些
5块钱一大锅太香了！
关键是只有牛奶的热量！
而且也太简单了呀1
这个夏天终于实现了奶油自由✌
🍦
食材：（太多了建议减半）
牛奶            400ml
魔芋精粉   10g
赤藓糖醇   10g（微甜）
🥣
做法：
1、牛奶中火煮至冒泡后，转小火加热，不停搅拌大概5分钟左右（还是水状，不必太浓稠）
2、放凉后，冰箱冷藏2小时以上
3、加代糖和魔芋粉，打蛋器高速打发成奶油状即可

抹蛋糕，做奶油冰淇淋呀！