一锅搞定快手低卡早餐‼️【摩飞多功能锅M2】
分享超简单的营养早餐拼盘,只要准备好喜欢的食材,煎熟就开饭,简单、好看、有营养、又不会涨肉肉~食材用的火腿、鸡蛋、蔬菜,还有玉米粒,低碳饮食的姐妹可以参考一下啦~
美好生活从早餐开始,经常做早餐会买很多锅又乱又占地方,做完还要洗一堆锅碗瓢盆,最近收了摩飞多功能锅M2,看中它的一锅多用,煎烤焖煮涮烙蒸全都行,早餐用它一锅搞定,节省我很多时间,而且日常用多功能锅做早餐最方便了,不用开火,六圆盘特别适合早餐模式,煎太阳蛋简单完美,所以煎不出好看的太阳蛋主要是缺一口好用的锅~
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用料
摩飞多功能锅M2 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
火腿 | 2片 |
西兰花 | 5朵 |
樱桃柿子 | 6个 |
芝士玉米烙 | |
玉米粒 | 100克 |
糯米粉 | 5克 |
玉米淀粉 | 5克 |
白糖 | 2克 |
马苏里拉芝士 | 20克 |
黑芝麻 | 少量 |
一锅搞定快手低卡早餐‼️【摩飞多功能锅M2】的做法
准备好所有食材,樱桃柿子和西兰花洗干净,马苏里拉芝士提前解冻。
取深煮锅加入半锅清水,调至火锅模式把水烧开。摩飞多功能锅M2升级了超大触显屏,火候时间一目了然,无极旋钮调节,操作起来快捷又方便。
水开后下入玉米粒和西兰花焯水,西兰花焯1分钟即可捞出,玉米粒煮5分钟,我用的速冻生玉米粒,如果用玉米粒罐头就不用煮了。
玉米粒煮熟捞出,水不用完全控干,留一点水分加入糯米粉、玉米淀粉和白糖,用筷子搅匀,让每一粒玉米都粘上粉,整体是黏糊糊的感觉,如果太干就少量加入清水,如果太稀就再加点淀粉。减脂的姐妹可以不放糖,煎的时候也可以不撒芝士碎。
多功能锅放上六圆盘调至煎烤模式180度预热。
每个圆盘里都倒滴入少量食用油,把搅拌好的玉米粒放入中间两个圆盘中,用硅胶刮刀压平,让玉米粒均匀的平铺在圆盘里。
温度调至150度加热两分钟至玉米烙底部定型,六圆盘做玉米烙真是太省心了,不用担心形状不美观,而且一点也不粘锅,平时烙个松饼煎个蛋也特别完美。
用刮刀将玉米烙翻面,其它四个圆盘分别放入西兰花,樱桃柿子、火腿片和鸡蛋。
玉米烙表面撒上马苏里拉芝干碎,西兰花和火腿翻面,盖上锅盖继续煎2分钟。
芝士融化后撒上少许黑芝麻即可,太阳蛋也非常完美,煎软了的樱桃杮子一定要试一下,口感超棒~
玉米与芝士的结合,香甜软糯还会拉丝,搭配一杯纯牛奶,就是营养满分又低脂健康的早餐组合,制作起来也简单快手。
小贴士
用摩飞多功能锅M2做饭心情都是美美的,作为颜控的我,对这个锅的颜值竟然无法挑剔,高端大气的外表更符合现代新厨房理念,还有四款经典颜色可选,可以搭配各种不同家居风格。除了超高颜值,升级后的功能也深得我心--电子大屏,智能控制,200W--1600W旋钮调节,控温更精准,操作更便捷,还有定时预约功能,简直太人性化了;面式加热底盘,加热均匀,不会出现半生不熟的问题;升级涂层,耐高温,导热快,不粘锅,易清洗;另外还贴心的配备了六个烤盘,煎烤焖煮涮烙蒸样样精通,怎么会有这么优秀的厨房小家电,每个主妇都应该拥有一个摩飞多功能锅~
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