营养早餐———鸡胸肉三明治
早餐食谱2.62W
早餐为一天之中最重要的一餐,何不早起一点儿为家人、为自己、为爱的人做一顿早餐^_^
用料
全麦面包片 | 2片 |
鸡胸肉 | |
西红柿 | |
圆生菜 | |
沙拉酱 | 依照个人口味放置(我用的是丘比的麻酱口味的) |
营养早餐———鸡胸肉三明治的做法
鸡胸肉放锅里煮熟,捞出切成鸡丝备用
将切好的生菜叶的一部分铺在面包片上,再把切成片的西红柿的一部分铺在生菜叶上,切好的鸡丝依照个人喜好铺在刚刚放好生菜和西红柿上,倒上一些沙拉酱。最后按照刚刚的顺序再放上一层西红柿和生菜叶。
小贴士
1、鸡胸肉容易煮老,所以,一定要时不时的用筷子扎一下看看里面是否熟了。
2、如果喜欢三角形的三明治的话,在切的时候,一定要先把三明治压一下,这样确保在切的时候中间的食物不会掉出来。
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