营养早餐……三明治

用料  

营养早餐……三明治的做法  

1. 倒少许食用油，将火腿煎至两面金黄

2. 直接将鸡蛋打入锅中，可以放少许生抽，煎至自己喜欢的口感，不过我喜欢流芯蛋

3. 提前将生菜洗干净沥水，再切几片西红柿🍅备用

4. 最后一步，准备两片面包🍞，第一片垫底，然后上面放一片生菜，然后生菜上面放西红柿🍅，火腿，紧接着放煎好的鸡蛋，最后把面包的一面抹上厚厚的沙拉（沙拉最好是原味的）

5. 最后，一家人的早餐准备好啦，既好吃，又营养

6. 最好可以在这个季节配上一碗银耳汤，完美的早餐，你学会了吗