牛奶过敏宝宝们的福音 自制植物奶 坚果奶 杏仁奶

今天教大家做植物奶☺️
动物奶的营养是很好 不可或缺
但是因为饲养过程中的激素
和无法控制的各方面问题
长期大量饮用的东西 还是有很多隐患
尤其是过敏宝宝和一些有健康问题的女性
植物奶就是一种很好的选择啦
各类坚果都可制作 推荐给大家😘

用料  

牛奶过敏宝宝们的福音 自制植物奶 坚果奶 杏仁奶的做法  

1. 提前一夜泡发一下杏仁

2. 早上起来清洗一下泡好的杏仁 滤干水

3. 放入破壁机

4. 加入适量纯净水

5. 选择豆浆选项

6. 杏仁奶就做好啦 我更喜欢不滤渣的 更营养丝滑

小贴士

杏仁要买生的 不能买熟的噢   成品搭配枫糖浆一起喝 更健康 也更低卡