咖喱鸡肉沙拉三明治

快手又美味的低脂三明治~加入大塚咖喱沙司让原本质朴的鸡胸也有丰富的味道。

用料  

咖喱鸡肉沙拉三明治的做法  

1. 准备好所有的食材，鸡胸用水煮熟后撕成鸡丝备用，洋葱切成细丝备用，西兰花用水烫熟，番茄切片备用。【如果觉得洋葱生吃会辣，可以用矿泉水冲洗两遍备用】

2. 吐司片放入烤箱或多士炉考到两面金黄，处理好的鸡丝加入两大勺大塚咖喱沙司拌匀备用。

3. 在准备好的吐司片上均匀涂抹一层咖喱沙司，如图

4. 在其中一片吐司上铺上一层洋葱丝

5. 然后再铺上一层鸡肉丝

6. 然后放上处理好的西蓝花和番茄片，盖上第二篇吐司即可

7. 也可以切开后开始享用哦~