5分钟女生补血养颜—低糖红枣枸杞桂圆奶茶

最近在减肥，简单来点早午餐吧  晚上再吃一小碗饭 我晚饭吃的早，大家别学我(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
早起五分钟，煮好保温杯带公司也可以呢
一点也不甜，了解我的姐妹知道我超不能吃甜，打从玩烘焙就突然不能吃甜了ε-(´∀｀; )

1-2人份，我这种杯子的1.5杯吧

因为每个人的口味不同，所以可以根据个人口味加加减减，BUT！【一定要先按方子做一遍试一试】，然后再做调整，不要第一次就... 你懂的

用料  

5分钟女生补血养颜—低糖红枣枸杞桂圆奶茶的做法  

1. 准备材料，洗净，红枣去核

2. 焦糖奶油酱15g，增加风味，最好是加一点。

3. 化开一点点，有焦糖香的时候，倒入牛奶，搅匀。放的时候，发现家里没有牛奶了ε-(´∀｀; ) 我就加了温水和30g奶粉。

4. 奶粉化开后，气泡开锅时，加入红枣枸杞桂圆，煮30秒

5. 放茶包进去，没有茶包放茶叶。中小火煮开，切记不要大火一直煮

6. 煮开后，关火，静置至少5分钟以上

7. 静置后，煮好的奶茶还是温热的，尝一尝加入适当的红糖化开搅匀后，将奶茶过滤到茶杯，然后享受美美的茶点时光啦

小贴士

1.因为我是奶粉冲泡，所以没什么甜味，直接用市售牛奶煮的小仙女们，一下不要加糖太多哦
2. 第一次煮后，确认好甜度ok的话，下次煮的时候，可以在煮的时候就按自己喜欢的甜度放红糖，口感会更好
3.用茶叶煮的小仙女们一定不要煮太久哦 会涩涩的