养颜补气血---红枣桂圆生姜红糖水
🌸红枣桂圆生姜红糖是中医食疗方,中医认为药食同源、医食同源,因此此方可用于对气血两虚、寒凝经脉之证的患者进行调理,诸如体质虚弱、大病初愈、手足冰冷、月经不调等,起到养血活血、温经散寒等作用。
🌸注意的是,本品性温燥,因此实热及阴虚内热者应慎用,加之此方含糖量较多,因此糖尿病、肥胖症患者应忌服。
🌸女性朋友可以一周煮一次红枣桂圆生姜红糖水喝,经期可以煮来喝
用料
红枣 | 2颗 |
桂圆 | 2颗 |
生姜 | 适量 |
红糖 | 适量 |
水 | 适量 |
养颜补气血---红枣桂圆生姜红糖水的做法
所有食材准备好,桂圆2颗,红枣2颗,生姜去皮适量,古法红糖一块(也可以换成其他红糖)
桂圆去皮去核,红枣去核切片,生姜切片
把食材除红糖外全部放入锅中,倒入适量水
大火煮开后用小火煮10分钟左右
放入红糖,继续煮5分钟
煮好后乘温热的时候喝
煮好的红枣桂圆生姜红糖水
再来一张
小贴士
💕红枣有补血,增强免疫力作用,桂圆功效有益气血,补脾作用。
💕生姜功效具有发汗,止呕,温肺止咳功效。
💕红糖功效有,补充气血,健脾,驱寒,活血化瘀功效。
🌸注意的是,本品性温燥,因此实热及阴虚内热者应慎用,加之此方含糖量较多,因此糖尿病、肥胖症患者应忌服。
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