美味佳肴馆减肥晚餐：胡萝卜玉米青豆丁
早餐食谱2.19W
沉醉保持体重，找到了一个超级简单又瘦的的晚餐
用料
| 玉米 | 1根（建议买玉米粒） |
| 青豆 | 1把（没有可以用黄瓜丁代替） |
| 胡萝卜 | 1根（切丁） |
减肥晚餐：胡萝卜玉米青豆丁的做法
第一步：把胡萝卜切丁，如果用黄瓜代替青豆，那胡萝卜也要切丁。玉米粒和青豆粒洗干净
一小勺油，烧热，然后把所有的菜都倒入，全程中火，抄到胡萝卜有点变色，然后加入一小碗水煮一下，出锅前再放入一些盐
![减肥晚餐：胡萝卜玉米青豆丁的做法步骤图 第2张]( "减肥晚餐：胡萝卜玉米青豆丁的做法步骤图 第2张")
完全可以取代米饭作为主食！
![减肥晚餐：胡萝卜玉米青豆丁的做法步骤图 第3张]( "减肥晚餐：胡萝卜玉米青豆丁的做法步骤图 第3张")
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参考方子过多了就有了想法由于是想到什么做什么所以过程图没拍但是做完的结果倒是拍了好多图片所以就混水摸鱼啦哈哈这道我并没有刷鸡蛋液有需要上色或者补充鸡蛋营养的可以自己加个鸡蛋用料普通牛奶吐司1块水果甜玉米1根火腿肠1根芝士片2片盐适量白胡椒粉适量...
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