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快手早餐:培根糯米肉松饭卷 158.5大卡/个

快手早餐:培根糯米肉松饭卷 158.5大卡/个的做法步骤图

这个超级简单的,头天晚上把杂粮糯米烧好,早上成卷、烘烤不过10分钟。甚至可以晚上成卷,第二天早上5分钟烘烤搞定!
而且热量也适合全家,包括美女妈妈哦

用料  

培根 1片 76大卡
糯米 15克 37.5大卡
杂粮粒 15克 24大卡(玉米豌豆胡萝卜)
番茄 10克 12大卡
肉松 5克 9大卡

快手早餐:培根糯米肉松饭卷 158.5大卡/个的做法  

  1. 糯米杂粮粒饭,头天晚上烧好

    快手早餐:培根糯米肉松饭卷 158.5大卡/个的做法步骤图 第2张
  2. 早上,铺一层培根片做底,铺一层(培根片一半长即可,容易成卷)杂粮糯米饭,浇上番茄汁,铺上一层肉松,卷起来,用竹签扎好。

    快手早餐:培根糯米肉松饭卷 158.5大卡/个的做法步骤图 第3张
  3. 放入烤箱,200度烘烤5分钟即可

小贴士

1、我用的是迷你烤箱,烤箱温度还是要看各自自家烤箱掌握的
2、两娃说,蛮好吃,做了5个,“卖掉”4个了,😄