早餐要吃好 芝士蛋火腿可颂
常去开市客买一些自己喜欢的食材,这款是在无意中组合出来的早餐新宠,如果你也常去开市客,或者是可颂爱好者,不妨试一下~
用料
鸡蛋 | 3个 |
可颂 | 2 |
混合芝士 | 2勺 |
黑胡椒 | 一丢丢 |
盐 | 一丢丢 |
鸡精 | 一丢丢 |
生菜 | 2片 |
烟熏火腿 | 4片 |
烤箱 |
早餐要吃好 芝士蛋火腿可颂的做法
保鲜或者冷冻储存的可颂中间用刀子划开,放入烤箱,140度、4-5分钟。
这里说一下开市客的可颂量很大,但是可以保鲜或者冷冻储存,吃之前只需要烤箱烤一下,即可原地回血~三颗鸡蛋,加两大勺综合芝士,一点黑胡椒,一点盐,一点鸡精,疯狂搅拌~
芝士我用的是这款,开市客有卖,没有的可以找其他芝士替代~
开火~锅中倒油~加热30s
倒入鸡蛋,疯狂搅拌30s,关火继续搅拌30s,在开火搅拌30s,如此往复~
直到鸡蛋逐渐凝固,关火,这样炒出来的鸡蛋口感十分棉柔嫩滑~
鸡蛋炒好,可颂也差不多烤好了~
打开可颂
加生菜
加火腿和炒蛋~
火腿我买的是这个,之前尝试过火鸡腿,没有这个风味浓,同上,没有可以找别的牌子替代~
包在一起,完成~
用刀子切开,吃起来更方便~
【减肥的朋友】友情提示,这半个有250大卡,加一杯牛奶,刚好满足早餐摄入~个人觉得还蛮营养的~关键是,满足味蕾!
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