超级香的干锅花菜
早餐食谱1W
用料
菜花 | 半颗(大) |
五花肉 | 适量 |
姜 | 4片 |
蒜 | 4、5瓣 |
生抽 | 适量 |
糖 | 适量 |
盐 | 适量 |
青椒 | 一根或半根 |
味精 | 少量(可不放) |
超级香的干锅花菜的做法
松花菜切成小瓣
五花肉切片,倒入适量酱油腌制片刻,这一步也可以不用酱油腌,等下一步肉煎出油了再放酱油。
热锅冷油,把五花肉放进去炒片刻,然后中小火逼出肉里的油,翻炒出烤肉感
放入姜片,蒜瓣翻炒
加入花菜翻炒,中火,要多炒一会,如果中间太干可加适量水继续翻炒,直到花菜杆颜色没那么生硬。
加入青椒,翻炒,加入少量糖,适量盐和味精翻炒出锅
最后出锅,很好吃呦
如果是五花肉和瘦肉一起炒,我一般是五花肉先煎出油,然后瘦肉裹一层淀粉放进去炒,这样炒出来的瘦肉嫩不柴。这道菜也可以放些干红辣椒会更加香
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