健康又美味的鸡蛋卷饼,学生族及上班族的最爱
早上伺候初中的神兽,总是显得兵荒马乱,如何保证健康,美味又兼顾速度,这款鸡蛋卷饼可谓给出了足够好的答案
用料
鸡蛋 | 1个 |
黄瓜 | 1只 |
生菜 | 1片 |
火腿 | 适量片 |
鸡蛋灌饼餅胚 | 1个 |
健康又美味的鸡蛋卷饼,学生族及上班族的最爱的做法
生菜洗净,控干
鸡蛋打散
将餅胚拿出后无需化冻,直接放入电饼铛,鼓起小气泡时翻面,稍许会鼓包,用筷子将包戳破,倒入蛋液
翻面,煎至金黄
将煎好的鸡蛋灌饼取出,铺上生菜,抹上豆瓣酱,加入黄瓜丝,火腿丝
健康美味的鸡蛋灌饼大功告成!
小贴士
1:买餅胚的时候,店家介绍需要在锅中抹一层花生油,我嫌油腻,就直接放入电饼铛,需要适当注意火候。
2:饼里面可以放任何孩子喜欢吃的青菜,我还放过豆芽,也很好吃!
3碰上着急得时候,可以直接打包,边走边吃,比较方便!
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