早餐这样吃满足三大需求!
早餐食谱1.96W
早起尽量抓各种颜色的食材配一配!
快手满足!营养满足!颜值满足!
是不是三大满足?哈哈哈!
用料
紫薯 | 2个 |
黄瓜 | 1/2根 |
三文鱼柳 | 1/2块 |
菠菜 | 1把 |
樱桃番茄 | 适量 |
小台芒 | 1个 |
早餐这样吃满足三大需求!的做法
先紫薯洗净擦干烤箱230烤40分钟/黄瓜刮片 三文鱼切片裹起来
菠菜炒一下 小台芒和樱桃番茄切好放盘 搞定!
小贴士
烤紫薯的时候,烤盘铺锡箔纸刷层薄油,避免紫薯烤的过干,不易剥离
标签:早餐
-
为高考生加持的考中早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
今年的端午节跟高考季临近,今天是高考第一天,端午的粽子还没消耗完。就用蛋奶布丁的方式做一个“考中”(烤粽)布丁吧,为考生默默鼓劲。用料豆沙粽1只鸡蛋1个牛奶50克每日坚果1包为高考生加持的考中早餐的做法材料备好。粽子去皮切块。鸡蛋打散,加入牛奶,搅匀。烤碗里...
-
开心果维也纳面包(博朗厨师机)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料糖20g、盐4.5g、鸡蛋25g、黄油25g面团鲜酵母6g、牛奶138g、法国面粉T65或T55250g面团糖30g、鸡蛋1只、淀粉15g开心果卡仕达酱奶油100g、开心果酱40g开心果卡仕达酱开心果无盐味150g开心果维也纳面包(博朗厨师机)的做法将所有材料都放入厨师机搅拌碗中,打开低...
-
像云朵一样软的奶香小馒头的烹饪做法,大厨教你详细做法
这个造型馒头超级简单,就是要花时间去揉面,原食谱中加了30g糖我给去了,喜欢的朋友可以酌量加糖用料中筋面粉300克牛奶165克干酵母2克食用油10克可可粉2克像云朵一样软的奶香小馒头的做法除可可粉。所有食材混合揉成面团抻拉揉面十分钟左右揉成一个光滑面团,切开无...
-
入夏的仪式,来酿一壶梅子酒的烹饪做法,大厨教你详细做法
酿酒,仿佛已经变成了入夏前的仪式感,待到秋冬就能招待好友了。用料青梅2斤黄冰糖500克白酒1000ml入夏的仪式,来酿一壶梅子酒的做法准备好物品和食材,快来和我一起酿酒吧。将玻璃瓶洗净晾干,要无水无油。将有伤疤磕碰的梅子挑出来,流水清洗后把梅子晾干水分。排排坐吃...
相关文章
- 超满足大碗早餐汤面的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 华夫饼馅料的花式搭配“满足你的多重需求!”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 一饼满足你各种营养需求的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “Gordon Ramsay”满足你各类溏心蛋的需求的烹饪做法,大厨教你详细做法
- diy油画吐司,早餐就要这样吃,仪式感满满!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 快手早餐~超满足三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 早餐这样吃食谱做法大全,超简单的早餐这样吃做法步骤
- 早餐来一份这样的超好吃土豆美食真的超满足——土豆鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 满足视觉和味觉需求的开放三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 坚果乳酪杂锦土豆泥,同时满足你的口味需求和能量需求的烹饪做法,大厨教你详细做法