给我蕞哥的一锅满足所有营养需求一锅吃一周的排骨焖饭
焖3.38W
用料
排骨 | 一堆 |
土豆 | 视情况而定个 |
料酒 | 两勺 |
酱油 | 一点 |
超市里买的那种冻蔬菜 | 两把 |
米饭 | 很多 |
我们先把米拿出来,洗干净,然后冷水泡着,水加到和米齐平。同时冷水下锅,放切好块了的排骨进去,煮开,目的是煮出美帝国主义垃圾杀猪不放血的血沫。
在等待排骨水开的过程中把土豆削皮并切了,把超市买的那种各色冻蔬菜(豆子玉米那种)抓三把出来。
然后把水倒了把排骨留下,锅內放油,放黄酒或者不放也可以,放排骨进去,乱炒,随便炒几下。
在你看着合适的时间放进土豆和蔬菜和泡着的米连水一起倒进去。乱炒个两分钟吧。
把这一锅东西倒进电饭煲,加没过国内物体的水再多一点,开始焖。
你就可以获得能吃一周的一锅排骨焖饭。把排骨换成鸡腿也一样,换成香肠也一样,就是省了第一步放水里煮的过程。
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