低脂孜然金针菇
早餐食谱1.78W
用料
金针菇 | 半斤 |
辣椒粉 | 适量 |
玉米油 | 少量 |
生抽 | 大约2-3勺 |
孜然粉 | 适量 |
盐 | 少许 |
蚝油 | 1小勺 |
南德 | 适量 |
低脂孜然金针菇的做法
金针菇切掉根部,洗净,控水,掰成小份
用一个大点的容器,加入盐,辣椒粉,孜然粉,油,生抽,蚝油,南德
将调料混匀
加入金针菇拌匀
烤箱度预热180度烤20分钟左右
一盘简单的金针菇就做好了。🙈减脂期可以用它做代餐。不会觉得嘴里没有味道
小贴士
1南德辣椒粉不吃的可以不放
2金针菇一定要控水
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