几乎无油却超嫩的海苔肉松鸡蛋卷(之消耗少量蛋白)
之前做了几个蛋挞,剩了一些蛋清。于是,秉着不浪费的原则,带着吃了不长胖的精神,携着让食物更美味的志气 ٩(๑´3`๑)۶ 稀里糊涂做出这个鸡蛋卷。
没想到味道居然相当不错, (゚O゚)真的超级嫩,嫩到要不是皮都糊的差不多了,我还以为没熟呢(但实际上是熟了的啊)
那么就让我们开始吧٩( 'ω' )و
用料
鸡蛋 | 1个 |
蛋清 | 1个或2个 |
盐 | 0.1克(少许) |
牛奶 | 25克(适量) |
海苔 | 适量 |
肉松 | 大量 |
几乎无油却超嫩的海苔肉松鸡蛋卷(之消耗少量蛋白)的做法
剩下的孤零零的蛋清小朋友(我这是一个蛋清)
加个鸡蛋
放入牛奶后搅匀
(我加了27克牛奶有点多,大家如果是一个蛋清的话就加23克就差不多,两个蛋清的话就加28克30克左右)刷了一层我不说你们应该开不出来的油
开小火(炉子的两个圈都有火的小火)倒蛋夜(蛋液分三次倒),用筷子整理成正方形
带蛋液稍微凝固时,放入灵魂,肉松和海苔,然后就卷起来卷好之后,再倒第二次蛋液(我这个牛奶有点多 ,蛋皮太嫩了 ( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ ) 边都有点破了)
等到稍微凝固的时候,就可以卷起来了卷好之后,到第三次蛋液
卷好之后整体样貌
边边也不要忘记
煎到有点焦黄色,就可以出锅了
素不素很简单( ´͈ ⌵ `͈ )
小贴士
1.一定要用不粘锅!
2.建议铲子筷子一起上!
3.建议沾点番茄酱或者甜辣酱会更好吃!
4.放片芝士的话,美味up
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