我的减脂餐（早餐）

用料  

我的减脂餐（早餐）的做法  

1. 第一餐减脂餐，没有任何准备我就这么开始了

2. 早餐，酸奶紫薯泥，鸡蛋，芒果

3. 早餐，牛奶，虾仁西蓝花蛋羹

4. 早餐，酸奶坚果紫薯泥，蛋白。黄瓜，全麦面包

5. 早餐，豆腐杂蔬饼，牛奶，西红柿

6. 早餐，全麦鸡蛋饼，鸡肉，黄瓜

7. 早餐，杂粮饭团，黄瓜，芒果，牛奶

8. 早餐，玉米，煮胡萝卜，蛋白，鸡柳，豆浆

9. 早餐，杂粮饭，洋葱炒肉，西葫芦炒鸡蛋

10. 早餐，全麦鸡蛋饼，坚果，小番茄

11. 早餐，玉米，西葫芦炒鸡蛋，黄瓜，小番茄，牛奶

12. 早餐。藜麦炒饭，牛奶，小番茄

13. 早餐，西葫芦鸡蛋饼，鸡胸肉，黄瓜，芹菜汁

14. 早餐。玉米，老豆腐（豆腐脑）

15. 早餐，餐包，鸡蛋饼，黄瓜，芹菜汁

16. 早餐，餐包，牛奶，鸡蛋

17. 早餐，酸奶燕麦水果杯，鸡蛋

18. 早餐。西葫芦鸡蛋饼，桃子，芹菜汁

19. 早餐，玉米，鸡蛋，水果，牛奶

小贴士

近期的早餐就是这些，中间断了，开始放纵自己，希望能重新来过，自律，加油！