早餐减脂餐
早餐食谱1.01W
在即将来临的夏季,等待召唤我们的那些可爱的衣服,行动起来为了迎接更美好的你
用料
鸡蛋 | 2个 |
菠菜 | 2根 |
盐少许 | 克 |
食用油1滴即可 | |
胡椒粉少许 |
早餐减脂餐的做法
1,先烧水煮沸扔菠菜绍水一分钟,捞起冷水过下,沥干水分
2,打碎鸡蛋搅拌,加入备好的菠菜,搅拌均匀,加入食用盐和胡椒粉,小火热锅放进去,摇匀锅底铺平,闷三十秒可反面再煎下,即可出锅
小贴士
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