30分钟内搞定的早餐
早餐食谱2.58W
家有娃要求每天早餐要三种以上,不然吃不饱
用料
鹌鹑蛋 | 5个 |
荔浦芋头 | 适量个 |
地瓜粉 | 适量 |
三层肉 | 适量 |
玉米 | 半根 |
西蓝花 | 适量 |
白米粥 | 一碗 |
30分钟内搞定的早餐的做法
头一晚先准备好:芋头切丝,三层头剁成末,然后装盘加入少许盐巴,生抽,耗油,油,搅拌均匀。加入地瓜粉,放冰箱冷藏。
早上
1、半杯白米加水,高压锅煮
2、蒸锅(鹌鹑蛋,玉米,地瓜粉团捏成球状)一起上锅蒸15分钟
3、西蓝花水煮清炒
标签:早餐
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