美味佳肴馆健身食谱-元气早餐2
早餐食谱1.98W
Good health is over wealth.
用料
| 杂蔬 | |
| 脱脂牛奶 | 150ml |
| 奇异果 | 1个 |
| 碳烤羊腿 | |
| 芦笋 | |
| 黄瓤西瓜 | 100g |
西兰花 芦笋焯水后盛起放在凉水里（保持颜色翠绿）
杂蔬炒熟之后放入沥干水的西兰花放少许椒盐调味即可装盘
奶锅小火热牛奶
切西瓜和奇异果
开吃~
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