夏天6款的破壁机食谱,降火润燥!
今天整理了6款夏天很适合一家大小喝的破壁机豆浆食谱给大家,不仅好喝还能强健身体。
(吃了不犯困,浑身有劲)
(让孩子爱上吃饭的食谱)
(吃了经量多的食谱)
(吃了去湿的食谱)
(吃了头发多的食谱)
我的菜谱里还有其他的豆浆,银耳羹,养sheng食品,关注我,经常更新你喜欢的yang生菜谱,有什么不懂的私信我
用料
南瓜 | 150克 |
黄豆 | 30克 |
红腰豆 | 40克 |
夏天6款的破壁机食谱,降火润燥!的做法
南瓜红腰豆豆浆
食材:南瓜150g,红腰豆70g,黄豆30g
作用:红腰豆补血、搭配南瓜一起能增强身体免疫力,大人小孩都能喝。南瓜红枣燕麦糊
食材:南瓜300g,红枣6颗,生燕麦30g,红枣要去核。
作用:生燕麦热量低,饱腹感强,还能通便润肠,适合需要减肥的姐妹。绿豆小米豆浆
食材:枸杞5g,小米10g,黄豆40g,绿豆20g
作用:绿豆清热、搭配小米一起健脾养胃,降火润燥。
-五红谷物豆浆
食材:红枣4颗,核桃3颗,花生40g,红豆40g,红枣要去核。
作用:红枣、红豆有补气血的效果,搭配一起能补气养核桃三黑豆浆
食材:黑豆20g,核桃10g,黑芝麻10g,黄豆40g,黑米20g
作用:核桃、芝麻乌发养发,黑米、黑豆滋补肝肾
小贴士
五谷杂粮打出来的豆浆非常香,喜欢的可以挑着早上做,
不加糖也是没问题的,想要口感更好就适当加点蜂蜜吧。
-
梅干菜软饼食谱做法大全,超简单的梅干菜软饼做法步骤
快,软,香鲜用料梅干菜36克面粉200克温水100克白糖20克老面120克油少许克五花肉50克梅干菜软饼的做法早上突然想吃饼,正好有刚买的梅干菜,冰箱里有老面有肉馅,现和面,一小时开吃1,老面撕成小块,温水泡软泡醒。面粉加糖,加入老面和水,揉成偏软的面团,成团,醒揉三次,45分钟左...
-
免包粽子(懒人版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
应个景,又懒得包。就整了个粽叶黏糕。管它叫什么呢。省事又好吃😋就得了呗。用料糯米500克无核小枣500克山楂条少许葡萄干少许免包粽子(懒人版)的做法先将干粽叶用清水浸泡一会儿,加入少许盐、植物油烧开后侵泡叶子软了。找一个合适的容器,用叶子上半部铺满。糯米侵...
-
“宝宝最爱 简单到极限”清蒸多宝鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法
我家有王子🤴最爱吃的鱼🐟,没有之一,确实好吃,方便用料多宝鱼1条葱1根姜2-3片料酒1勺蒸鱼豉油2勺【宝宝最爱简单到极限】清蒸多宝鱼的做法洗干净,放上葱姜丝,上锅蒸13分钟蒸好后,淋上热油!浇上蒸鱼汁即可...
-
开心果维也纳面包(博朗厨师机)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料糖20g、盐4.5g、鸡蛋25g、黄油25g面团鲜酵母6g、牛奶138g、法国面粉T65或T55250g面团糖30g、鸡蛋1只、淀粉15g开心果卡仕达酱奶油100g、开心果酱40g开心果卡仕达酱开心果无盐味150g开心果维也纳面包(博朗厨师机)的做法将所有材料都放入厨师机搅拌碗中,打开低...