500款破壁机养生食谱,早餐天天不重样
多吃谷物和豆类,可以补充营养,有丰富的膳食纤维,持人体每天的基础代谢。
今天分享一套破壁机养生食谱,这下营养早餐不用愁了
用料
各类食材 | 按照食谱提示添加 |
500款破壁机养生食谱,早餐天天不重样的做法
核桃敲碎,黑豆先浸泡1小时,黑米洗,黑芝麻洗净,一起放入破壁机搅拌
百合洗净,山药去皮切小块,一起放入破壁机,倒入牛奶喝蜂蜜一起搅拌
红枣去核,红豆先提前浸泡,花生洗净,把食材一起放入破壁机研磨
更多破壁机养生饮品做法可以参考这套食谱
部分食谱目录
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