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超懒版鸡蛋和吐司

超懒版鸡蛋和吐司的做法步骤图,怎么做好吃

五分钟吧,蛋白质和碳水,增肌完美
还可以有溏心哦

用料  

鸡蛋 2个
吐司 一片
一点
黑胡椒 一点

超懒版鸡蛋和吐司的做法  

  1. 放油
    打一个蛋
    放上吐司,压一压
    在吐司上打个蛋,
    记得把流出吐司的蛋白用铲子推一推推到吐司上
    蛋黄推荐戳破)
    然后盖盖子
    不时掀盖子反面,别糊
    撒一点盐
    出锅前两面撒黑胡椒
    oker!

    超懒版鸡蛋和吐司的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 切了个火龙果

    超懒版鸡蛋和吐司的做法步骤图,怎么做好吃 第3张