减脂玉米饼

营养又健康的粗粮早餐还能做磨牙小零食，好吃又不胖，我真的是爱了

用料  

减脂玉米饼的做法  

1. 准备的材料在这里啦～

2. 首先将除了牛奶之外的所有材料倒入大碗中。慢慢加入牛奶搅拌均匀。调成视频中展示的面糊，筷子挑起面糊至空中，面糊缓慢低落并在碗表面形成纹路就是调好啦！一定记住要少量多次的加入牛奶，不然面糊容易和稀！！

3. 调好的面糊放置一到两个小时，让它醒一会顺便让没弄开的面疙瘩们自己考虑一下要不要彼此分开

4. 刷油，取一勺面糊倒入饼铛。大约等待一分半钟左右，面糊四周微微翘起，表面凝固后就可以翻面啦，翻面再煎一分半钟。这时候的玉米饼稍软，老人小孩比较咬得动。

5. 一分半钟左右的玉米饼是成这个状态的，整体颜色偏黄，表面有少量金黄色。

6. 喜欢这种硬一些的，两面各多煎一两分钟，具体时间看自己家饼铛的脾气哈，一般两面结出这种金黄色的硬壳就好啦～这种特别适合磨牙，饿的时候吃一个，慢慢嚼特别有饱腹感。能防止自己太饿了疯狂吃零食（ps：仅限于喜欢吃粗粮的人哈）

小贴士

可以多放一些奶粉，奶香味会更浓郁。糖和炼乳看个人喜好，我比较喜欢玉米本身甜的味道，加上想做一款低脂零食，所以都没有放