香浓鹰嘴豆山药浆
早餐食谱9.86K
所有的豆浆都最好尽快喝完,所以控制量是关键🔑这个方子2-3人份,两人可以努努力喝完,三人可以轻松搞定。山药和鹰嘴豆都是很好的食材,有益健康🏃♀️
用料
鹰嘴豆 | 35克 |
山药 | 150克 |
水 | 600+250克 |
香浓鹰嘴豆山药浆的做法
鹰嘴豆浸泡一晚,泡发。山药去皮。丢入主锅。
加水600克。
26分钟,速度1。温度如果不蒸其他食材,就100。如果要蒸就v档。
2分钟,速度10打磨。
加入250~300克瓶装水(适合夏天可以尽快喝)或者沸水,15秒,速度3调和。
随便搭配一个主食,就是完美早餐,加了山药非常的顺滑,还有豆香~😋
小贴士
在蒸煮步骤,可以加喜欢的其他食材:去核的红枣桂圆、核桃、花生、亚麻籽、蔓越莓……都可以哒~
-
新手基础版葱油花卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
花卷的卷法多样,这是最简单也最经典的卷法。晚上拍的图,光暗。用料面粉500克水200克盐5克酵母3克葱绿3根油3勺十三香1勺糖5克新手基础版葱油花卷的做法葱绿切成葱花,我另做了一种香菇的,做法都一样。做油酥:葱花里加13香,盐,一勺面粉,油烧热,浇上去,趁热拌匀。面和水按5:...
-
万能蘸酱汁食谱做法大全,超简单的万能蘸酱汁做法步骤
用料生抽2勺万能蘸酱汁的做法万能酱汁1配料做法看图片万能酱汁2配料做法看图片...
-
水果夹心西多士的做法和图解,水果夹心西多士怎么做更好吃
西多士外皮金黄酥脆,奇亚籽花生酱和香蕉夹心香甜绵密,配上爱吃的水果,好看好吃😋用料吐司面包2片花生酱3-4勺香蕉1根鸡蛋1个牛奶40克橄榄油1勺草莓(爱吃的水果)7-8个酸奶20克水果夹心西多士的做法香蕉切厚片,2片面包都抹上花生酱。我用的下厨房的奇亚籽颗粒花生酱,香!...
-
清热降火~鸡蛋花苦瓜猪骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
鸡蛋花1.清热利湿:鸡蛋花味甘、微苦,性凉,归肺、大肠经,具有清热利湿的作用,可以辅助改善感冒发热、肺热咳嗽、湿热黄疸、泄泻痢疾等症。2、解暑:鸡蛋花可以解暑,可用于感冒发烧、肺热咳嗽以及中暑等多种常见病。用料鸡蛋花12朵猪骨适量无花果7个苦瓜1根姜3片清热降火...