早餐记录|金枪鱼蛋沙拉开放式三明治
早餐食谱2.38W
(◍•ᴗ•◍)♡♬
用料
鸡蛋 | 1个 |
番茄 | 1个 |
水浸金枪鱼 | 60克 |
低脂第戎黄芥末酱 | 30克 |
生菜 | 1片 |
火腿 | 1片 |
德国酸种大列巴 | 1片 |
金枪鱼蛋沙拉:
1、一只鸡蛋煮熟,蛋黄压成粉末与黄芥末酱混合,蛋白切粒;
2、番茄把囊掏掉只要番茄肉,切粒;
3、过滤掉金枪鱼的水分后把以上混合,完成!
以上的酱可以抹两片吐司,这里只用到了半份酱面包煎煎脆,生菜洗净用厨房纸巾吸干水分,火腿切片,跟金枪鱼酱组合起来就可啦(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
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