石橄榄龙骨汤
职业原因,YI妈特别留意能够润肺生津的食材。
秋天,天气干燥,很多人皮肤干燥,脸上长痘,甚至便秘上火,心烦意乱。那么食补什么汤合适呢?今天给大家介绍一道易上手零失败的美容养颜汤。
石橄榄,学名石仙桃,生长在深山林荫岩石壁上的多年草本植物,特殊的生态环境使石橄榄具有顽强的生命力 自然科学家李时珍对本草评价甚好,在《本草纲目》中有详细记载。本草甘凉质润,入肝、卑、肾三经,既能敛阴养胃以生津,又能清肺润燥以止咳,素有“仙桃”之称。【功能与主治】清热养阴,化痰止咳,润肺生津,利湿,消瘀。用于感冒,咳嗽,咽喉肿痛,支气管炎,肺炎,哮喘,肺结核,淋巴结结核,小儿疳积,胃溃疡,十二指肠溃疡,胃炎,肝炎,痢疾,吐血,瘰疬,牙痛,头痛,眩晕,梦遗,白带,小便不利等;外用治慢性骨髓炎,跌打损伤,骨折,外伤出血等。(出自百度)
用料
石橄榄 | 60克 |
龙骨 | 半斤 |
橄榄 | 8个 |
盐 | 适量 |
石橄榄龙骨汤的做法
把石橄榄清洗干净,我至少洗了10遍。
准备好龙骨,橄榄,生姜。龙骨飞水,橄榄切开,生姜拍破
龙骨一定要飞水,这样汤水才清甜
把飞水过的龙骨,洗干净的石橄榄,橄榄,生姜一起放入砂锅里,大火煮开,小火1.5小时。
润肺生津的石橄榄龙骨汤就完成了
小贴士
清洗石橄榄时,大家可以把它放篮里,放流水下,不断抓洗。
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