鸡柳(记录贴)
一共4种 直接裹面粉炸的(没有材料的情况)
裹了面粉再裹蛋液的(没有材料的情况)
裹面粉 蛋液 薯片的(适合烤箱烤)
裹面粉 蛋液 面包糠的(最嫩)
用料
鸡胸肉 | 一块 |
鸡蛋 | 一个 |
面粉 | 一小碗 |
盐 | 一勺7克 |
生抽 | 一勺12克 |
葱段 | 10克 |
姜片 | 4片 |
生粉 | 一勺8克 |
薯片 | 少量 |
水 | 一小碗 |
不粘锅 | 玉米油(用于油炸) |
面包糠 | 2片吐司自己料理机打 |
鸡柳(记录贴)的做法
鸡胸肉洗净,挤干水分切成筷子状,加盐 葱姜水 (葱段加姜片加一小碗水) 一勺生粉(淀粉加入,鸡肉会嫩)腌制20分钟后
依次裹好面粉 粘蛋液 粘薯片 中小火 下油锅炸至两面金黄成品
加了薯片的
炸的多,中途要用油捞把渣去了,再添一些油出锅
3种炸法不沾薯片也行
不沾鸡蛋也行
3种吃法
这个三种 家里一根葱燃气灶 最不好控制的情况下炸的2.24日
再做一次 更新一下 裹面包糠的
鸡胸肉 260克 一勺生粉(玉米淀粉)8克
一勺生抽12克 一勺盐 孩子喜欢淡点的5-6克 咸点8-9克 加葱姜水100克 搅拌调匀
腌制10分钟 依次裹面粉 蛋液 面包糠(自制吐司片2片料理机打碎,不要用烘干的吐司片 )一条条铺开滚上面包糠
平底锅 里 炸 而且是电磁炉小火600档位 炸出来 漂亮
有没有食欲✔孩子特别喜欢
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