秋栗玉米菌蔬汤
在我心中做汤就像调香一样,做这款汤呢,我其实是想复刻一种秋日大地丰收的温暖气息~主调是代表秋天的玉米和栗子的暖香气息,以杏鲍菇提鲜,再以蔬菜吊出清甜的味道,虽是素汤却也别有风味~
一到秋天,满街的糖炒栗子香是最能代表这个季节的味道之一了~但是我妈妈不喜欢直接吃栗子,于是我以糖炒栗子入汤,她也很喜欢这款汤呢~
用料
玉米(含杆) | 300克 |
糖炒栗子 | 5粒 |
莴笋 | 120g |
胡萝卜 | 120g |
白菜 | 两片叶子 |
杏鲍菇 | 120g/两根 |
盐 | 1/4tsp |
白胡椒粉 | 少许 |
水 |
秋栗玉米菌蔬汤的做法
🌽玉米切成小段。
莴笋切块。(不要太小块儿哦,容易煮太烂了~
胡萝卜切块。
白菜切成合适大小。
要把白菜帮和白菜叶分开放。杏鲍菇切片。
糖炒栗子剥壳。
把栗子、玉米、杏鲍菇、莴笋、胡萝卜、白菜帮放入锅中,加水没过食材。
水量可以比我图片上多一些~大火煮沸,转小火煮20-30分钟。
20分钟就可以熟了,喜欢蔬菜口感软烂一点的可以煮时间长一些,我个人比较喜欢软软的胡萝卜和莴笋块块~加入白菜叶,烫熟即可。
加入1/4tsp盐,撒上一点点白胡椒粉,搅拌均匀。
关火,好了(・ω・)ノ
小贴士
1、栗子也可以用生的,不过剥壳很麻烦我没有试过…这个方子可以作为消耗放硬了的糖炒栗子的方法~栗子可以多放一些,不过放太多了会影响汤水的清澈度~
2、白菜叶最后放可以最大程度保留营养,而且颜色能保持翠绿,很好看~
3、杏鲍菇没有很重的菌菇味,能提鲜又不会盖过玉米的香气。如果喜欢菌菇味重一点的,可以试试香菇等其他菌类~
4、这里特别提一下莴笋,莴笋做炒菜并不算是我很喜欢的蔬菜,但是我之前有一阵子极端减脂,天天去食堂的麻辣烫窗口找阿姨给我白水煮菜吃,偶然发现了水煮青笋的美妙~大块的青笋煮过之后有了一股类似玉米的香气,我以此为灵感将莴笋加入汤中辅助玉米的香气,果真很喜欢呢~
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