酥油红茶（生酮食谱）

刚开始生酮的时候看过防弹咖啡的故事，防弹咖啡的发明者在喝了酥油茶后感觉精力充沛，然后发明了防弹咖啡，又随着生酮饮食流传回了中国。在尝试了防弹咖啡并了解了酥油茶中的酥油后，发现用西式黄油做饮料对中国人来说太舍近求远了，直接用草原黄油就好了。草原黄油比西式黄油杂质多，更香更容易与液体混合均匀，虽然不适合烘培但做饮料更有优势。

用料  

酥油红茶（生酮食谱）的做法  

1. 立顿茶包用150ml的水泡2分钟

2. 加入草原黄油和盐

3. 放入瓶子里，摇摇摇，摇到混合均匀

小贴士

采用西藏或内蒙脂肪含量99以上的酥油，草原黄油是后来营销采用的名字，本质是做酥油茶的酥油。