美白淡斑去皱润肤羹汤
秋天是养肺的季节,肺主皮肤,肺喜白色,而有些白色食物常食可以淡斑美白,去皱,比如说银耳:它具有润肺生津,滋阴养胃,益气和血的作用,银耳中有天然的植物性胶质,有滋阴的作用,长期服用可以润肺,并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。还有我喜欢的薏仁:它具有健脾益胃,利水渗湿,清热毒,常食可抗衰老,抗氧化,清除色素沉淀,使皮肤变得白嫩光滑,增减少皱纹的形成,也有祛除色斑,晒斑,蝴蝶斑,老年斑,痤疮的功效。
用料
百合 | 15克 |
莲子 | 15克 |
薏仁 | 15克 |
玫瑰花 | 5克 |
银耳 | 3克 |
莲藕 | 50克 |
红枣 | 2颗 |
美白淡斑去皱润肤羹汤的做法
做法:将所有食材洗净备好。将所有食材+800毫升纯净水一同放入破壁机里。
待30分钟后,即可倒出来喝了,喜欢甜一点点朋友可放一点点冰糖,但是里面放了红枣,甜度应该可以了哈。
功效:健脾养胃、祛湿安神、行气化瘀、美白淡斑去皱的功效。
小贴士
脾胃虚弱的朋友薏仁要炒熟在一起做哈
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