润燥补水二冬海参汤
秋冬季节天气特别干燥,每天皮肤都是紧绷的,嘴唇干裂,光是喝水也没有明显的效果,这个季节来一款润燥补水的药膳汤吧。
天冬养阴润燥、清肺生津;麦冬润肺清心,养阴生津;玉竹养阴润燥,生津止渴;海参降火滋肾,通肠润燥。
秋冬季节经常服用此汤,可有效润肤止痒、延缓衰老的功效哟~
用料
猪展肉 200G | |
海参 4条 | |
麦冬 30G | |
天冬 30G | |
玉竹 20G |
润燥补水二冬海参汤的做法
1.备好以上配料表的材料
2.将海参内脏清理干净,切厚丝,肉洗净切块,天冬麦冬玉竹泡洗一下,备用
锅里加入适量的清水,将洗净的材料放入锅中,先开大火煮开后再转小火煮至2小时(如果觉得时间久,1.5小时也可以)
两小时后就出锅享用啦🙆🙆
小贴士
猪展肉就是猪腿上的肌肉,也叫猪腱子肉。
猪展肉带有很多白色的筋腱,用来煲汤非常好吃,又香又滑
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