白菜干润燥汤
白菜干具有润燥滋阴的功效,同时还有清热润肺、化痰止咳、养心调血、排毒利水的作用。
白菜干是白菜经晾晒再蒸煮然后晒干而成的,性微寒,味甘,仲秋闷热日时宜用白菜干煲粥、煲汤。一定要记得放几片姜噢!中和白菜干的寒性。
用料
白菜干 | 适量 |
南北杏 | 适量 |
无花果 | 适量 |
百合 | 适量 |
蜜枣 | 2颗 |
猪骨 | 适量 |
姜 | 适量 |
白菜干润燥汤的做法
(此图该有姜!!!)白菜干需要先提前切段泡发半小时后,把水倒掉,洗干净,再加水泡半小时,这水可一起煲汤
猪骨焯水后清洗干净
南北杏先用滚烫的开水泡至水温不太烫了,再用大拇指和食指直接把南北杏皮划开,非常简单
全部食材放锅里开煲两个半小时,因为我是用电炖锅煲的,所以全程不需要看火😁用煤气炉的话就先大火煮开十五分钟,再转中小火继续煲两小时
小贴士
1、白菜干量按人数和水量适量放就好,不要放太多以免汤水会偏涩哦
2、记得放姜哈!
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