最健康的太阳蛋

每天早上都少不了鸡蛋，太阳蛋就是最简单快手又健康的营养早餐。

第一种吃法：各种喜欢的蔬菜，香肠，和鸡蛋一起蒸。

第二种吃法：制做汉堡或者三明治。

用料  

最健康的太阳蛋的做法  

1. 底层垫烘焙纸，各种喜欢的蔬菜和火腿围成一圈，把鸡蛋打入中间，上汽后蒸10分钟，喜欢糖心蛋还可以减少蒸制时间。

2. 蒸好后浇上自制小料汁。

3. 小平盘刷油，打入鸡蛋，蒸熟，时间根据自己喜欢蛋黄的状态来调整

4. 把太阳蛋夹入面包

5. 搭配火腿蔬菜和芝士，就是好吃健康的三明治啦