【减脂吃饭】味噌茄子青椒烧肉

快手减脂餐

用料  

【减脂吃饭】味噌茄子青椒烧肉的做法  

1. 热锅，喷油，下茄子进去开中火慢慢煸出香味

2. 加入青椒，下盐，加点水盖盖子用蒸汽焖一下

3. 鸡肉（制作备餐的时候已经有点咸味了所以不需要加盐）切碎加入锅内，加入一勺味噌

4. 拌匀，带鸡肉也被彻底加热杀菌后，出锅

5. 茄子口感绵软，配合味噌，风味极佳。再搭配青椒和鸡肉的鲜甜，极其下饭。