补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤
大家好
今天给大家介绍的一款汤谱:羊肚菌鱼翅补钙汤。
我觉得是宝宝补钙必备的,汤头非常鲜甜!
我们家的小鱼翅味道甘美、而且营养非常丰富!味道很鲜美浓郁、营养价值也很高。
春天是长高的黄金时期,宝宝除了要多进行户外活动,还要保证营养摄入均衡。
试一下我们的这款补钙汤包吧!
可以增强免疫力!补锌补钙哦!
用料
羊肚菌 | 3朵 |
鱼翅 | 2小块 |
元贝 | 5颗 |
瘦肉 | 150克 |
枸杞 | 20粒 |
红枣 | 2颗 |
矿泉水 | 适量 |
盐 | 适量 |
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法
准备好食材
把食材清洗干净
我们家的小鱼翅不需要浸泡,可以直接隔水炖。
羊肚菌清洗干净备用
元贝清洗干净备用
红枣清洗干净备用,怕燥热的话就去核。
准备一块猪瘦肉
所有材料,除了(枸杞、盐)都放进炖盅然后加入适量矿泉水。
隔水炖两个小时
最后加入枸杞继续炖十分钟即可
临出锅前加点盐调味即可
出锅啦!
整锅汤味道很鲜美浓郁、营养价值也很高。
可以增强免疫力!补锌补钙哦!
一整套汤包我们家都有得出售的
非常好喝!
不懂制作的话可以看一下我们的视频!
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