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养胃补锌补钙 生滚蚝粥

3.06W
养胃补锌补钙 生滚蚝粥的做法步骤图

潮汕猪脚好搭档是蚝(米汤蚝粥)传统都是熬一锅绵粥滚烫时倒入生蚝离火调味即可,采用小蚝更鲜美味哦。三人份

用料  

姜丝 少许
大米 50克
胡椒粉 少许
少许
2L
生菜 半颗
麻油 少许

养胃补锌补钙 生滚蚝粥的做法  

  1. 准备好材料

    养胃补锌补钙 生滚蚝粥的做法步骤图 第2张
  2. 清洗大米跟生蚝 采用破壁机绵粥程序 省了熬粥时间(潮汕洗生蚝肉都是几遍清水过下就行 保留原汁原味)熬粥的话需要熬出米汤浓稠 我采用破壁机省时间,切不可米糊程序 ,绵粥程序保留部分米粒

    养胃补锌补钙 生滚蚝粥的做法步骤图 第3张
  3. 绵粥程序完毕后转移奶锅里

    养胃补锌补钙 生滚蚝粥的做法步骤图 第4张
  4. 全程小火慢慢煮沸,记得不断搅拌以防粘锅底还要放少许姜丝去去海鲜的寒性

    养胃补锌补钙 生滚蚝粥的做法步骤图 第5张
  5. 趁米汤快沸腾立马加入生蚝关火。粥的余温将它滚熟刚刚好,蚝熟太过就不好吃了。

    养胃补锌补钙 生滚蚝粥的做法步骤图 第6张
  6. 淋上香油还有切碎的生菜 食用盐 拌均匀即可。食用时撒点胡椒粉更美味

    养胃补锌补钙 生滚蚝粥的做法步骤图 第7张

小贴士

采用小蚝烹饪更美味,食用时会感受嘴里类似爆珠的感觉。最好的蚝是现挖取肉现煮,这样也不用清洗自带鲜甜味。