护眼丸
现代人不规律的饮食作息,巨大的生活压力,过度的用眼,使我们的眼睛逐渐暗淡,变得无神,眼白发黄浑浊,眼睛干涩疲劳,不单是那么的明艳动人。叶黄素广泛存在于蔬菜花卉水果等植物中的天然色素。叶黄素在人体中有很重要的作用能抗氧化,增强视力,适合势力较差的人补充,分享一款护眼小丸子,拒绝眼干,眼白黄,眼疲劳,希望大家都可以养出清澈水润少女眼。
用料
玉米粒 | 50克 |
胡萝卜 | 60克 |
南瓜 | 50克 |
苹果干 | 50克 |
枸杞 | 40克 |
怀山 | 50克 |
黄豆 | 40克 |
花生 | 50克 |
红枣 | 40克 |
核桃仁 | 50克 |
巴旦木 | 50克 |
蜂蜜 | 150克 |
护眼丸的做法
准备材料,黄豆,莲子,怀山,玉米,提前蒸熟,烤干或者晒干
把蒸熟的材料打粉过筛,用60目过筛后,加入其他材料一起打粉
打好的粉40目过筛
称下粉,500克粉加入150克蜜,找个不粘锅,最小火加热成温热状态,如图,稍微有点湿润得状态,戴一次性手套揉匀
揉成大面团
称重,搓丸,10克一粒
很好吃,孩子一次吃了四粒还想吃
外面包一层锡纸
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