低脂番茄蔬果汤-简易款(一个人的晚餐)
菜谱3.21W
一个人不知道吃什么,就煮这个,简单营养(午餐肉放一些,适用想吃肉又不想吃太多的宝们)
用料
午餐肉 | 一块(适量)不要多,减肥的又想吃肉的切1cm厚,切丁 |
青瓜 | 一段(适量)切小条 |
番茄 | 1个(切小块) |
老豆腐 | 三分之一块(切丁) |
胡萝卜 | 1段(适量)切丝 |
杏鲍菇 | 1个(小的)切丝 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
低脂番茄蔬果汤-简易款(一个人的晚餐)的做法
以上材料,青瓜多了,像图片大小切一半就行
如图处理
如图处理,先把胡萝卜跟杏鲍菇放入准备好的开水锅煮(注意一人份不要放太多水),煮1分钟
再把剩余的材料都放进去,倒入生抽酱油跟蚝油各一勺,煮个3分钟
出锅
小贴士
超简单
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