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有娃的看过来:营养杠杠滴山药发面小饼

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有娃的看过来:营养杠杠滴山药发面小饼的做法步骤图

尤其女人孩子多吃点山药是极好的。
山药有健脾益胃、助消化、益肺止咳的功效,它还有降血糖的作用。哇,这么多好处必须做起来。

用料  

山药(去掉皮的分量) 250克
中筋面粉 200克
鸡蛋 两个
奶粉 20克
白糖(可酌情增减) 20克
水或者牛奶根据情况加一点。
酵母 2.5克

有娃的看过来:营养杠杠滴山药发面小饼的做法  

  1. 戴手套山药削皮,净重250克,上锅15分钟。

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  2. 趁热加入白糖碾压成泥。

    有娃的看过来:营养杠杠滴山药发面小饼的做法步骤图 第3张
  3. 放置片刻,充分拌匀,揉捏成面絮,一定常温操作,不然会把酵母烫死!然后搁酵母鸡蛋奶粉面粉,活成不软不硬的面团,如果有点干,因为山药没有水份,适当加点点水或者牛奶,活成面团,揉光滑。

    有娃的看过来:营养杠杠滴山药发面小饼的做法步骤图 第4张
  4. 拿去发酵一倍大,我在发酵箱差不多半小时就发起来了。常温一小时到一个半小时不等。

    有娃的看过来:营养杠杠滴山药发面小饼的做法步骤图 第5张
  5. 发酵箱里可以搁一杯开水促进发酵。

    有娃的看过来:营养杠杠滴山药发面小饼的做法步骤图 第6张
  6. 擀成长方形饼状,一厘米厚,然后找个杯子,一个一个的压出圆饼,剩下的面团重新擀成饼,继续重复操作。

    有娃的看过来:营养杠杠滴山药发面小饼的做法步骤图 第7张
  7. 平底锅底部刷一层薄薄的薄油,不用多,软软的香气四溢的山药小饼齐活!

    有娃的看过来:营养杠杠滴山药发面小饼的做法步骤图 第8张
  8. 小心得:如果掌握不好火候,或者锅爱糊,可以买个隔热板放在平底锅底下,这样火力均匀。

    有娃的看过来:营养杠杠滴山药发面小饼的做法步骤图 第9张
  9. 我家北鼻那么嘴刁的一个孩子,一口气吃了五个😍
    山药不知怎么吃的,赶紧做起来,等着你的作业。

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